Günlük yaşantımızda zaman zaman üzgün, mutsuz veya keyifsiz hissetmemiz son derece normaldir. Ancak bu duygu hali iki haftadan daha uzun sürüp kişinin günlük işlevselliğini bozuyorsa, ortada klinik bir tablo olarak Majör Depresyon olabilir.
Depresyon Sadece "Mutsuzluk" Değildir
Depresyon, kişinin sadece ruh halini değil; iştahını, uyku düzenini, enerji seviyesini ve düşünce süreçlerini de derinden etkiler. Hastalar genellikle hayatın yaşamaya değer olmadığı gibi inançlara kapılır. Çevresindekiler tarafından söylenen "hadi biraz neşelen, kafana takma" gibi telkinlerin tıp dünyasında maalesef ki hiçbir karşılığı yoktur.
Tedavide Neler Yapılıyor?
Medikal tedavi (antidepresanlar) ve Psikoterapi süreci depresyonun en yaygın ve en başarılı iki başa çıkma yöntemidir. Antidepresanlar beyindeki serotonin ve noradrenalin gibi nörotransmitter dengesini sağlarken psikoterapi kişiyi koruyucu beceriler kazanması konusunda eğitir.
Karanlıkta yalnız değilsiniz. Ruhsal bir rahatsızlığın farkında olmak ve yardım aramak, iyileşmenin ilk ve en büyük adımıdır.