Halk arasında "takıntı hastalığı" olarak da bilinen Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişiyi rahatsız eden israrcı düşünceler (obsesyon) ve bu düşünceyi uzaklaştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyon) bütünüdür. Elleri defalarca yıkama, kapıyı-ocağı defalarca kontrol etme veya zihinde sayılar sayma gibi eylemler buna örnektir.
Tetikleyicileri Görmezden Gelmemek
Modern psikiyatride OKB tedavisi oldukça yüz güldürücüdür. En etkili yöntem Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve özellikle bunun bir alt dalı olan Maruz Bırakarak Tepki Önleme (ERP) tekniğidir.
- ERP Tekniği Nedir? Hasta, terapist eşliğinde, kendisinde kaygı ve takıntı yaratan durumla ("kirlilik" düşüncesi gibi) kontrollü olarak yüzleşir. Ancak bu yüzleşmenin ardından gelen o rutin rahatlama ritüelini (örneğin ellerini yıkamayı) yapması engellenir. Kaygı önce zirve yapar, zamanla düşer. Kişi, o ritüeli yapmasa da felaket olmadığını deneyimler.
- Medikal (İlaç) Tedavi: OKB tedavisinde kullanılan yeni nesil antidepresanlar, beyindeki seratonin geri alımını düzenleyerek düşüncelerin adeta zihne "yapışıp" kalmasını engeller. Dirençli vakalarda beynin belirli bölgelerineTMS gibi yeni teknolojik uyarımlar da eklenebilir.
Takıntılar ile yaşamak bir mahkumiyet değildir. Çekinmeyin, utanmayın. OKB utanılacak bir "huy" değil; tedavi edilebilir tıbbi bir rahatsızlıktır.